| 身處職場(chǎng)的你是否開始變得有些對(duì)什么都持無(wú)所謂態(tài)度，甚至變得有些玩世不恭？如果是這樣，那你可要小心了，因?yàn)檫@很可能是一種職場(chǎng)綜合癥———工作疲憊過(guò)度所致。
隨著現(xiàn)代社會(huì)生活工作節(jié)奏的加快以及工作壓力的加大，職場(chǎng)中相當(dāng)一部分白領(lǐng)人士對(duì)工作日漸產(chǎn)生了消極情緒，如一提到工作就感覺(jué)非常厭倦，對(duì)工作缺乏沖勁和動(dòng)力，甚至出現(xiàn)害怕工作的情況；刻意與同事保持一定的距離，總是很被動(dòng)地完成自己份內(nèi)的工作；對(duì)自己工作的意義表示懷疑，并且不再關(guān)心自己的工作是否有成就感，或者是無(wú)緣無(wú)故地懷疑自己的工作能力，認(rèn)為自己的工作對(duì)社會(huì)對(duì)企業(yè)根本就無(wú)足輕重等等。日積月累，就漸漸形成了對(duì)工作不上心、玩世不恭的心態(tài)。
根據(jù)權(quán)威人才網(wǎng)站中華英才網(wǎng)最近進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，有58.6％的受調(diào)查者出現(xiàn)了輕微的工作厭倦狀態(tài)，即對(duì)工作不再抱有以往的熱情；有26.5％的受調(diào)查者出現(xiàn)中度的工作厭倦，即需要借助休假或跳槽來(lái)進(jìn)行自我調(diào)整；還有9.1％的受調(diào)查者則表示極度厭倦工作，而且工作壓力太大，以致嚴(yán)重影響了自己的健康。
調(diào)查結(jié)果讓人感到詫異，因?yàn)樵诔Ｈ丝磥?lái)，天天身著體面的職業(yè)裝出入高檔寫字的樓的白領(lǐng)們應(yīng)該是最知足的群體了，為什么還會(huì)對(duì)工作感覺(jué)如此疲憊？事實(shí)上，職場(chǎng)人士普遍感到的疲憊主要是源于競(jìng)爭(zhēng)的加劇和工作的壓力加大。多數(shù)白領(lǐng)人士由于工作壓力、人際競(jìng)爭(zhēng)大，每天處于高度緊張之中，只要遇到一些應(yīng)激事件或因受了老板批評(píng)而委屈難過(guò)就很容易產(chǎn)生對(duì)工作的厭倦情緒。對(duì)此，中華英才網(wǎng)總裁張建國(guó)建議，白領(lǐng)們不妨學(xué)習(xí)主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理來(lái)排解暫時(shí)的煩躁情緒。首先要樂(lè)觀，心理疾病與人自身的性格及對(duì)待外界的態(tài)度有緊密關(guān)系，所以一定要讓自己有積極樂(lè)觀的處世態(tài)度；二是要寬容，盡量寬厚地對(duì)待他人、諒解別人做的錯(cuò)事，其實(shí)待人寬厚也是對(duì)自己寬容。三是學(xué)會(huì)排解苦悶和進(jìn)行宣泄，只有將積聚在心里的苦惱、憂愁、委屈、怨恨等發(fā)泄出來(lái)，才能讓心情放松。四是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移，當(dāng)對(duì)工作感到極度厭倦時(shí)，不妨休假幾天，進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，使自己心態(tài)心態(tài)逐漸平復(fù)下來(lái)。
從調(diào)查中還得知，工作疲憊現(xiàn)象的發(fā)生也與一些職場(chǎng)人士自身性別、學(xué)歷、工作經(jīng)歷、工作對(duì)象等有著密切關(guān)系。調(diào)查顯示，女性比男性更容易對(duì)工作感到疲憊。這表明，比較感性的人更容易感受到工作的枯燥。同時(shí)，學(xué)歷處于中等水平的本科生更容易感受到工作疲憊，而高中大專和研究生以上學(xué)歷的人感覺(jué)到工作疲憊的幾率則相對(duì)較低。另一方面，工作不到4年的工作者很容易感到工作疲憊，而擁有更長(zhǎng)經(jīng)歷的職場(chǎng)人士則出現(xiàn)了明顯的降低，這種狀況既與工作態(tài)度的成熟度有關(guān)但更多的是與工作職位高低有關(guān)，工作職位高的人士更容易感受到成就感，因而更少對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感。在受調(diào)查者中，政府機(jī)關(guān)或事業(yè)單位職場(chǎng)人士出現(xiàn)工作疲憊現(xiàn)象的比例最高，其次是國(guó)有企業(yè)，再次是三資企業(yè)，而民營(yíng)企業(yè)人員感到工作疲憊程度相對(duì)較低。從行業(yè)來(lái)看，“政府。公共事業(yè)”為工作疲憊最嚴(yán)重的行業(yè)，比例高達(dá)52％，“財(cái)會(huì)。法律”為工作疲憊出現(xiàn)比例最低的行業(yè)。在所有受調(diào)查職業(yè)中，“公務(wù)員”出人意料地成為了讓人感到最疲憊的職業(yè)，而人力資源從業(yè)人員則是疲憊程度最低的人群。
工作疲憊癥狀的產(chǎn)生，雖然與白領(lǐng)自身的各種因素有關(guān)，但它的產(chǎn)生的直接來(lái)源卻是工作本身，因此，一方面白領(lǐng)轉(zhuǎn)變一些對(duì)工作的想法，另一方面，企業(yè)對(duì)員工多一些關(guān)注，及時(shí)了解員工的思想狀態(tài)并適時(shí)給予開導(dǎo)，就能夠很好地避免以下這些厭倦情緒的產(chǎn)生：
1、好好工作，卻不一定能得到相應(yīng)的回報(bào)。
現(xiàn)代職場(chǎng)人士在工作中非常愿意投入，并好好去從事自己的工作，但是他們也希望自己的投入能得到合理的回報(bào)，不管是物質(zhì)上的，還是精神上的。因此，企業(yè)有必要重新審視組織的激勵(lì)與管理體系，讓員工能從工作中獲得合理的回報(bào)，否則很難“治療”或者“預(yù)防”工作厭倦情緒的出現(xiàn)。
2、對(duì)企業(yè)內(nèi)部的溝通狀況不滿意。
有必要考慮重視內(nèi)部溝通渠道的建設(shè)，加大信息分享的力度，讓員工之間建立起積極良好的溝通方式。
3、組織不夠公正。
企業(yè)有必要對(duì)管理體系進(jìn)行審視，以保證單位的“結(jié)果公平”與“程序公平”。
4、企業(yè)的規(guī)章、制度和要求也許會(huì)有不合理的地方。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，需要企業(yè)隨時(shí)關(guān)注規(guī)章制度的不合理之處，并隨時(shí)修訂。
5、對(duì)自己直接上司的管理方法和風(fēng)格不滿意。
企業(yè)有必要對(duì)管理人員進(jìn)行相應(yīng)的培訓(xùn)，以提高他們的管理水平，改善他們的管理風(fēng)格，以預(yù)防員工工作厭倦情緒的出現(xiàn)。在本次調(diào)查中，讓所有對(duì)工作產(chǎn)生厭倦情緒的人列舉了自己對(duì)工作感到厭煩的原因，其中包括企業(yè)分工不是很明確、自己與企業(yè)所強(qiáng)調(diào)的價(jià)值追求格格不入、人際關(guān)系很傷腦筋、企業(yè)不能夠?yàn)槠涔ぷ魈峁┍匾闹С�、自己所從事的工作不具有挑�?zhàn)性、自己提出來(lái)的好的想法與建議不能得到領(lǐng)導(dǎo)的重視、工作中缺乏自主性與獨(dú)立性、認(rèn)為工作負(fù)擔(dān)太重等等。
因疲憊而產(chǎn)生對(duì)工作感到厭倦的現(xiàn)象不僅嚴(yán)重威脅著白領(lǐng)們自身的身體健康，也會(huì)嚴(yán)重阻礙員工的工作效率和企業(yè)的發(fā)展。因此，對(duì)待這一隱形殺手，要引起白領(lǐng)們以及企業(yè)方的充分重視。只有當(dāng)企業(yè)真正從員工的角度出發(fā)，給員工創(chuàng)造一個(gè)愉快的工作環(huán)境，員工們才能擺脫工作厭倦情緒，擁有一個(gè)充滿樂(lè)趣和挑戰(zhàn)的職業(yè)人生。 |
滇公網(wǎng)安備 53040202000017號(hào)