| “過大年”的腳步越來越近，倦意和煩悶也在不少職場人士中悄然彌漫。前不久，國內一家專業(yè)人才招聘網(wǎng)站發(fā)布的調查結果顯示：在1500余名受訪的企事業(yè)職員中，超過九成的人在“年關”感到焦慮。
“年關”是道什么“關”？
外企員工劉莉竟因為一份“年終總結”而要求住院，不想上班，不想見家人和同事。她說：“我上年的任務完成得不夠出色，年終總結肯定挨部門經理批評。一連幾夜睡不好，第二天頭昏腦漲，腰酸背疼。”前不久，針對ＩＴ、金融、制造業(yè)等15個行業(yè)1500余名企事業(yè)職員的調查結果令人吃驚：多達91.7％的被調查者在歲末年初“感到焦慮”。眼下不少單位進行各類總結、評優(yōu)、應酬、人事變動，“年關綜合征”隨之襲來，不少職場人士感到無聊、無助，較多地出現(xiàn)煩躁、焦慮、多夢、恐慌、脾氣火暴，部分人甚至出現(xiàn)注意力無法集中、腸胃不適、頭痛、失眠等一系列“亞健康”癥狀�！澳觋P”，儼然成了一道難關。在一家會計師事務所工作的伍杰說，新年到來，春節(jié)進入倒計時，喜慶的氣氛漸濃，但這樣的氛圍恰恰給人心理落差，如同聚會能讓孤獨的人感到更孤獨一樣，在“本該很快樂”的日子里，令人不快的事情被放大，變得越來越焦慮。外企技術人員丁炯說，新年意味著辭舊迎新，可是自己在上一年的工作不太理想，年關一到就迷茫，為時間過得太快而惆悵，對自己的停滯不前感到失望。心理專家分析說，中國人素有“年終算賬”的習慣，因此，“過年”也像“過關”。重壓之下，職場人士較易產生恐慌或無所適從的情緒，例如因跳槽、換崗導致不適應，因收入不高、過年拮據(jù)而自責恐慌等等。這一心理不加以疏導，還可能引致其他生理疾患。
年關的心結就像“西西佛斯的石頭”
大學同窗的鐘董和湯祚宇一見面就互嘆苦經：進入1月份以來，人怎么就又累又煩躁，還常常失眠呢？鐘董是上海一家房地產公司的職員。他說每年到了12月份和1月份，工作量就陡增，一來每年的幾筆大業(yè)務集中在這段時間敲定，二來還要“忙里偷閑”寫年終總結，12月份剛剛提交完上年總結，1月份還得趕寫當年計劃�！懊κ峭γΓ尚睦镆廊豢章渎涞�。一年一年‘年而復始’，只有重復，沒有進步，一年到頭，只有深深的疲倦。”研究生畢業(yè)的湯祚宇進入一家外資銀行營業(yè)部工作已半年有余，但日復一日繁忙而瑣碎的柜臺工作讓他情緒低落�！拔�?guī)е坌膲阎竞褪愀蓜诺竭@兒，卻讓我成天重復枯燥的事兒。加上我是個新人，上級也很少給機會。眼看著新的一年到來，我卻看不到自己的將來，郁悶��！”“郁悶”的不止他倆。這些天來，在上海一家地方媒體工作的邵飛時常自比“西西佛斯”。
在希臘神話中，有一個推石上山的西西佛斯。傳說西西佛斯遭到天譴，眾神罰他推動巨石停到山頂。西西佛斯每天費力地推石上山，卻因為山頂太尖，眼睜睜看著石頭滾落山腳，第二天不得不重新推，他就這樣周而復始地重復著推石的動作�！叭諒鸵蝗眨陱鸵荒�，巨石永遠停不到山頂，西西佛斯也永遠歇不下來。大家一年一年為業(yè)績考評拼命，好不容易爬到年尾，沒喘過氣來，第二年又得從零開始，這和西西佛斯有啥兩樣……”邵飛無奈地說。打量“年關綜合征”，可以注意到以下兩類情緒：一是疲勞崩潰，被無止境的重負壓垮。一些職場人士忙碌了一年，身體就像繃在弦上的箭，到了歲末年關，潛意識產生一種松懈心理，此時如果還有忙不完的工作任務，就越發(fā)難以承受。二是焦慮迷茫，好容易“推上了山”，新的一年里又要從頭再來。還有不少人回顧一年來的工作時，仿佛什么成就都沒有，荒廢了時間，提到來年，也感到不可把握，心里覺得沒底。
五首“一字歌”有望破解“年關”難題
這些天來，一些在職場流行的口頭語，正引發(fā)越來越多的共鳴。這些“一”字歌，不僅是心愿，也呼喚著更多人的關注和深思。
節(jié)奏“慢一拍”。今年35歲的外企部門經理張驥說：“眼看要四十歲了，只可惜人生旅途上的風景，都沒空停下好好看看�！边@些年的忙碌工作，張驥已經很久沒有慢慢開車、悠悠吃飯了�！跋Ｍ麃砟昴芊怕�(jié)奏，畢竟生活才是工作的目的。”
睡覺“久一點”。面對越來越多企業(yè)盛行的“加班文化”，員工們想說個“不”字也不容易。“但愿越來越多的人也能理直氣壯地對公司說‘不’�！北本┮患移囦N售公司的員工王燕說。
閑暇“多一些”。在證券交易所工作的黃彬說，大學時代踢足球、下圍棋的愛好，不知道已經“擱置”多少年了。如今自己每天除了睡覺，余下的時間都是工作，“工作讓我勞頓不堪，何時才能重拾當年的歡樂？”
要求“低一點”。報社編輯許萍萍最近老是莫名地焦慮，同事們說她就像得了恐“稿”癥、恐“版”癥�！�2007年開辟了新的專版、專題，還要為過春節(jié)預留一批稿子。實在忙不過來！可是，每月要評選好稿、好版面，一不抓緊就會落后�！�
煩惱“忘一陣”。保險公司業(yè)務員湯鳴最近心情低落，就連休息在家也唉聲嘆氣。“上年度業(yè)績不佳，挨了批評，痛苦了好幾天，‘忘記’成了比業(yè)績還難完成的任務，希望自己在能盡快走出陰影�！� |
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